Bom dia girls.

 Hoje tomei um café bem chinfrim,acordei atrasada para o inglês,daí já viu levantei correndo coloquei a roupa,arrumei o cabelo,escovei os dentes ,tomei um pouco d café preto com adoçante e fui-me..rs
 Quando voltei que tomei café com umas 2 bisnaguinha.Tá faltando colocar frutas nesse meu café da manhã,vou adquiri-las logo no meu cardápio.Estou prepando para vocês uma reportagem sobre água gelada.Sabiam que tomar pelo menos 2 litros de água gelada ,nosso metabolismo funciona mais rápida?Pois é,água já ajuda muito,gelada ajuda muito mais.
 A noite volto para contar mais para vocês.
 Beijocas.

Primeiro post

 Bom ,estava visitando uns blogs sobre emagrecimento e gostei muito da ajuda que umas amigas dão para outras,daí veio aquela vontade de criar um blog,para me ajudar e eu ajudar outras pessoas tbm.
 Já fui uma pessoa bem acima do meu peso que emagreci bem,mas empaquei em uns kilos,que fazem anos que os tenho e eles não me largam de jeito algum,acho que  contanto para vocês sobre meu dia a dia ,me dará forças para mim pegar a dieta bem firme e emagrecer esses 7 kilos que quero que saia d mim,além de estar contanto para vocês sobre a minha dieta,também vou postar sobre algumas coisas para estar ajudando-as.Adoro comprar essas revistas Viva,Sou + eu e assim por diante.Tenho várias dicas interressantes de como aumentar metabolismo e tudo mais.
 O que quero perder é pouco,mas estou com dificuldades para perdo-os,pq sou muito indicipliada para comer,dai vem o grande efeito safona que acho que todo mundo deve odiar também.rs.Tenho o objetivo desse blog,me ajudar e ajudar as todas.Porque emagrecimento não é só fechar a "boca",também tem muito a parte do psicologico ,ou seja sempre determinação e não deixar a peruca cair.
 Então é isso meninas.
 Beijocas para todas.